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首页 > 图书,音乐和电影 > 瑜伽教学片 |
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编辑推荐 《韵律瑜伽》将古老的瑜伽融入了中国古典舞的优美与典雅,韵律操的刚健与柔美,同时又吸取了美国三维瑜伽的呼吸、体位、手印三维一体的精华。练习韵律瑜伽,可以放松神经系统,梳理按摩五脏六腑,促使内分泌平衡,使身心保持在非常舒适的状态。
本片精编了八式韵律瑜伽的动作组合,对手、腿、腰、臀、背、肩等全身各个部位进行锻炼,由专业瑜伽教练陈琳主讲示范。全套体位新颖时尚,充满欢乐浪漫与青春气息,帮助您雕塑窈窕曲线,使您更加自信、更加灵敏! 内容简介 01 手印组合:让您专注于自己的内心 02 平衡组合:收紧臀部,强化身体平衡感 03 鸟式组合:增加手臂和手腕的灵活度,缓解压力 04 拉伸组合:活化神经系统 05 圣玛组合:治疗肩部下垂,消除急躁烦闷 06 舞式组合:伸展全身肌肉,治疗胃部疾病 07 海虾组合:增强背部脊椎骨的弹力,美化腿部和背部线条 08 开胯组合:减少腰部和腿部多余赘肉 产品参数 配音语言:普通话 碟数:1 条码:9787883675860 ISRC:CND010601440 片长:56 分 出版社:半岛音像出版社 出品公司:广东福光影音发展有限公司 包装:普通版 介质:VCD Color:彩色的 用户评论(暂无评论) 与其他用户分享你的观点:我要写评论 | |
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